プロゲステロン（黄体ホルモン）卵巣から分泌されるホルモンで、女性の月経周期を決めて妊娠や出産などに重要な役目を果たします。
この血の固まりがドボドボ出たり、気を付けていても下着を汚してしまうくらいの月経量ならば産婦人科医に相談する必要があるでしょう。 月経を「ブルーデー」と呼ぶ人もいます。ブルーと言うほど、月経は憂鬱なものと考える人も多いのですからね。なるほどね・・・。ですが、月経は病気とは違います。自分なりに快適に過ごせるよう工夫するのも一つの方法ですからね。なるほどね・・・。散歩に出かける、好きな本や映画を見る、楽しいことを考えるなど、快適に過ごすための方法はいくらでもあるでしょう。 ２０代は、女性の成熟が始まる時期と言ってもいいでしょう。２０代前半は気力も体力も充実しており、つい無理をしてしまうことも多いでしょうが、そういった身体の負担は知らず知らず、病気の原因となることもあるので要注意ですからね。なるほどね・・・。 成熟期（２０〜３０代）になると、２大ホルモンの分泌がピークに達し、心身ともに女性であることをたっぷり堪能できる時期を迎えます。エストロゲンの恩恵を受けて、女性が一番美しく輝いて見える時期ですからね。なるほどね・・・。この時期をムダにする過ごし方をするのはナンセンスですからね。なるほどね・・・。 普段何気なく行っている排便ですが、そのメカニズムには2つの運動が関係していますわな〜。
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